Збережи водні ресурси
Щорічно 22 березня світова спільнота відзначає Всесвітній день води. В цей день в різних країнах світу, і в нашій теж, проводять всілякі заходи, щоб привернути увагу до проблем якості питної води, необхідності охорони водних ресурсів та їх раціонального використання. Тож долучайся і ти до цієї корисної і благородної справи.
Адже потрібні прості кроки по збереженню водних ресурсів, які може зробити кожен, і ти також:
* вчасно закривай кран на кухні чи у ванній кімнаті - бережи десятки літрів чистої води;
* користуйся пральною чи посудомийною машинами при повному завантаженні;
* віддавай перевагу душу замість ванної;
* вимикай воду під час чищення зубів; користуся унітазом з двома режимами зливу;
* не використовуй фосфатні миючі засоби, бо фосфати призводять до загрозливого "цвітіння" водойм;
* не засмічуй водойми побутовими відходами;
* не мий машину на берегах річок та озер.
Переглянь разом із сім'єю цікавий та пізнавальний ролик про фосфати та зробіть висновки кожен для себе.
Через повномасштабне військове
вторгнення рф в Україні тривають бойові дії, обстріли та лунають сирени
повітряної тривоги. Є правила та алгоритми поводження при повітряній
тривозі, які варто пам’ятати. Вони прості, але дуже важливі для збереження
Щоб життя всім врятувати треба правила ці знати:
* не панікуй та зберігай спокій;
* уважно слухай дорослого;
* виконуй все швидко без зайвих питань;
* візьми із собою тривожний рюкзак;
*якщо поруч немає укриття, дотримуйся правил "двох стін";
* вимкни всі електроприлади та закрий вікна;
* у жодному випадку не підходь до вікон;
* накрийся ковдрою та закрий голову руками;
* не виходь з укриття раніше ніж за 10 хвилин після відбою повітряної тривоги.
Вправи, які допоможуть тобі зняти напругу
Дихальні вправи:
* Уяви, що ти дмухаєш на свічку: короткий вдих, а потім видих.
* Дихання по квадрату. Уяви квадрат, на вертикальних гранях уявного квадрату треба робити вдих/видих, а на горизонтальній паузи. Вдих-пауза-видих-пауза.
*Надуй мильні бульбашки або кульку, читай скоромовки тощо.
Відволікальні вправи:
* Слухай аудіоказки, жуй гумку, цукерку, сухофрукти.
Тактильні вправи:
* Помасажуй вуха, зону за вухами та козелок, щоб викликати позіхання.
Від 2014 року Україна бореться за суверенітет і соборність. Російський агресор тимчасово окупував окремі українські землі. Але всі вони обов’язково будуть звільнені. Україна переможе ворога й відновить територіальну цілісність. Вистояли – переможемо!
Пропонуємо вам добірку фільмів про російсько-українську війну, які, на наш погляд, зараз варто подивитися або передивитися. Щоб іще краще розуміти, хто ми є і з ким нам випало боротися вже більше як 400 років. Щоб вшанувати пам'ять тих, хто віддав життя за нашу свободу.
Режисер: Ахтем Сеітаблаєв, сценаристка: Наталка Ворожбит.
2. «Іній» (2017) – литовсько-французько-українсько-польська воєнна
Режисер: Шарунас Бартас, сценаристи: Шарунас Бартас, Анна Коен-Янай.
3.«Донбас» (2018). Це 13 історій – художніх реконструкцій справжніх подій 2014 року, зафіксованих у журналістських репортажах, любительських відео та спогадах місцевих жителів на окупованих територіях сходу України.
Режисер і сценарист: Сергій Лозниця.
4.«Позивний Бандерас» (2018) – гостросюжетний детектив про
Режисер: Заза Буадзе, сценаристи: Сергій Дзюба, Артемій Кірсанов.
Режисер: Іван Тимченко, сценарист: Михайло Бриних.
6.«Черкаси» (2019) – описує події після Революції Гідності, коли тральник ВМС України «Черкаси» разом із іншими кораблями опинився в блокаді в бухті «Донузлав». Екіпажі деяких кораблів перейшли на бік ворога, «Черкаси» ж залишалися вірними Україні та три тижні чинили опір.
Режисер: Тимур Ященко,
сценаристи: Роберт Квілман, Тимур Ященко.
8.«Атлантида» (2019) – антиутопія про життя в Україні після її перемоги у війні з Росією. Події відбуваються у 2025 році.
Режисер і сценарист: Валентин Васянович.
10.«Наші
котики» (2020) – сатирична комедія про пригоди бійців АТО під час бойового чергування.
За основу взято розповіді добробатів та бійців ЗСУ.
Режисер і сценарист: Володимир Тихий.
12.«Земля блакитна, ніби апельсин» (2020) – про виживання родини в Красногорівці під постійними обстрілами.
Режисерка та сценаристка: Ірина Цілик.