Нам не треба війни

Якщо на землі є пекло...

Щорічно, 11 квітня, весь світ відзначає Міжнародний день визволення в’язнів нацистських концтаборів. Саме в цей день в 1945 році в’язні Бухенвальда підняли повстання проти нацистів та вибороли свою свободу й отримали шанс на життя. 

 В Бухенвальді утримувалися тисячі політичних  в’язнів: євреїв, ромів та інших груп національностей. Це був один з найбільших концтаборів на території Німеччини. За 8 років його існування близько 239 тисяч людей були в’язнями і більше 56 тисяч загинуло.

11 квітня 1945 року, дізнавшись про підхід союзних військ, в’язні Бухенвальду успішно здійснили збройне повстання, обеззброїли та захопили в полон понад 800 есесівців і солдатів охорони, взяли в свої руки керівництво табором. Тільки через дві доби американські війська дісталися табору.

 Після цього хвиля звільнень досягла інших концтаборів - Дахау, Освенціма,  Майданека тощо. І відтоді ця пам’ятна дата болить незагойною раною в серцях народів світу.

З 18 мільйонів громадян різних країн Європи, що пройшли через табори різного призначення, в тому числі і концентраційні , було знищено понад 11 мільйонів чоловік.

Система концтаборів у Німеччині була ліквідована разом з розгромом гітлеризму, засуджена вироком Міжнародного військового трибуналу в Нюрнберзі, як злочин проти людяності.  

Сьогодні, у цей день, ми згадуємо усіх, хто був за колючим дротом гітлерівських катівень, хто навіки залишився там - у безіменних могилах чи печах крематоріїв, і тих, хто вижив усім смертям всупереч. 

Пам’ятаймо про це! І хай пам’ять житиме вічно! 

Збережи водні ресурси

  Щорічно 22 березня світова спільнота відзначає Всесвітній день води. В цей день в різних країнах світу, і в нашій теж, проводять всілякі заходи, щоб привернути увагу до проблем якості питної води, необхідності охорони водних ресурсів та їх раціонального використання. Тож долучайся і ти до цієї корисної і благородної справи. 

Адже потрібні прості кроки по збереженню водних ресурсів, які може зробити кожен, і ти також: 

* вчасно закривай кран на кухні чи у ванній кімнаті - бережи десятки літрів чистої води;

* користуйся пральною чи посудомийною машинами при повному завантаженні;

* віддавай перевагу душу замість ванної;

* вимикай воду під час чищення зубів; користуся унітазом з двома режимами зливу;

* не використовуй фосфатні миючі засоби, бо фосфати призводять до загрозливого "цвітіння" водойм;

* не засмічуй водойми побутовими відходами;

* не мий машину на берегах річок та озер. 

Переглянь разом із сім'єю цікавий та пізнавальний ролик про фосфати та зробіть висновки кожен для себе.

Пам'ятай, що якісна вода – це основа нашого здоров'я! 

 Через повномасштабне військове вторгнення рф в Україні тривають бойові дії, обстріли та лунають сирени повітряної тривоги. Є правила та алгоритми поводження при повітряній тривозі, які варто пам’ятати. Вони прості, але дуже важливі для збереження здоров'я та життя.

Щоб життя всім врятувати треба правила ці знати:

* не панікуй та зберігай спокій;

* уважно слухай дорослого;

* виконуй все швидко без зайвих питань;

* візьми із собою тривожний рюкзак;

*якщо поруч немає укриття, дотримуйся правил   "двох  стін";

* вимкни всі електроприлади та закрий вікна;

* у жодному випадку не підходь до вікон;

* накрийся ковдрою та закрий голову руками;

* не виходь з укриття раніше ніж за 10 хвилин після відбою повітряної тривоги. 

Вправи, які допоможуть тобі зняти напругу

Дихальні вправи:

* Уяви, що ти дмухаєш на свічку: короткий вдих, а потім видих.

* Дихання по квадрату. Уяви квадрат, на вертикальних гранях уявного квадрату треба робити вдих/видих, а на горизонтальній паузи. Вдих-пауза-видих-пауза.

*Надуй мильні бульбашки або кульку, читай скоромовки тощо.

Відволікальні вправи:

* Слухай аудіоказки, жуй гумку, цукерку, сухофрукти.

Тактильні вправи:

* Помасажуй вуха, зону за вухами та козелок, щоб викликати позіхання.